קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

תפוחי אדמה מתוקים וקישואים מטוגנים

תפוחי אדמה מתוקים וקישואים מטוגנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תפוחי אדמה מתוקים קישואים מטוגנים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 179 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלאי ירקות, תפו " א תפוז כהה, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו תפוחי אדמה מתוקים & קישואים חשיש, תפוחי אדמה וקישואים חשיש, ו קישואים תפוחי אדמה חשיש (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 10-12 אינץ ' מחבת עם מכסה, שמן חום על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים תפוחי אדמה מתוקים ובצל; מבשלים כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בצל להיות שקוף.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוסיפים מלאי ירקות; מכסים ומבשלים כ 5 דקות או עד תפוחי אדמה מתוקים הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוטפטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
4
להוסיף קישואים טימין; לבשל 2 עד 3 דקות, ערבוב מדי פעם, עד קישואים הם במכרז. מתבלים במלח ופלפל. להתחמם על חום נמוך מאוד.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
5
ב מחבת 10 אינץ', חום 2 עד 3 סנטימטרים של מים לרתיחה מתגלגלת.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים חומץ למים. להפחית את החום עד המים הוא רק רותח. לשבור כל ביצה לתוך כוס פודינג או קערה קטנה. להחליק ביצים אחד בכל פעם למים. מבשלים 3 עד 5 דקות או עד חלמונים לבנים הם המשרד ולא נוזל.
מרכיבים שתצטרך
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
בינתיים, לחלק תפוחי אדמה מתוקים וקישואים חשיש בין 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש
8
עם כפית מחוררת, להסיר בזהירות כל ביצה מן המים. למרוח על מגבת מטבח נקייה או מגבת נייר להתייבש מעט.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
9
מניחים על גבי חשיש.
מרכיבים שתצטרך
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש