קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות13
מגזין

תפוחי אדמה עם סלמון מעושן ושומר

תפוחי אדמה עם סלמון מעושן ושומר
תפוחי אדמה עם סלמון מעושן ושומר עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 81 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. אם יש לך נורה שומר, גבעולי שמיר טריים, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מאפין אנגלי עם ביצת טרגון וסלמון מעושן, שומר וסלט סלמון מעושן, ו שומר וישיסואז עם סלמון מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מכסים תפוחי אדמה במים מלוחים על ידי 1 אינץ ' בסיר גדול, ואז מבשלים, חשוף, עד רק מכרז, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסננים במסננת ומגניבים.
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
3
מערבבים יחד סלמון, נורת שומר, מיץ לימון, ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
נורת שומרנורת שומר
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
4
חצי מקורר תפוחי אדמה ועונה לחתוך צדדים עם מלח ופלפל. סדר, לחתוך צדדים למעלה, על מגש (אם תפוחי אדמה לנענע, לחתוך פרוסה דקה את תחתית מעוגלת), ואז נקודה כל אחד עם 1/2 כפית שמנת חמוצה. תל סלמון למעלה.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
1
* תפוחי אדמה ניתן לבשל 3 שעות קדימה ונשמר, מכוסה, בטמפרטורת החדר.* ציפוי סלמון יכול להתבצע 3 שעות קדימה ומקורר, מכוסה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך