תפוס ולך כריך ארוחת בוקר
כריך ארוחת בוקר יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 31 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא את הבייקון של אוסקר מאייר, מאפין, ביצת מוצר נטולת כולסטרול, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו לתפוס וללכת פיתות ארוחת בוקר, ארוחת בוקר טורטה (כריך ארוחת בוקר מקסיקני עם ביצים, חזיר פריך, שעועית), ו תפוס ולך עוגיות (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל מוצר ביצה במחבת ריססו עם ספריי בישול על חום בינוני 3 דקות. או עד שנקבע, ערבוב מדי פעם.
מלא חצאי מאפין עם מוצר ביצה, רווקים ובייקון.