תרד ופטה

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו תרד ופטאן. מתכון זה מכין 2 מנות עם 185 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לכם שום, בצל, תרד וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 17%. ציון זה הוא רע למדי. מתכונים דומים: המבורגרים עוף תרד ופטה (המכונה גם המבורגרים ספנקופיטה) עם חלומי בגריל, פלפלים אדומים קלויים ורוטב תרד ופטה, פאי פטה תרד, ו מטבל פטה-תרד.