תרד מוקפץ
תרד מוקפץ עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל של 18 קלוריות. מתכון ידידותי לאיש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ופודמפה מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם מלח, פלפל, חומץ יין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף מדהים של 89%. מתכונים דומים: תרד מוקפץ, תרד מוקפץ, ו תרד מוקפץ.
הוראות
שלב תרד ושמן במחבת טפלון גדולה. מבשלים על אש בינונית 2 דקות או עד שנבול.