תרד מוקפץ ושעועית לבנה

תרד מוקפץ ושעועית לבנה נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 96 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, חמש עשרה וחצי פחיות שעועית, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. כמה אנשים ממש אהבו את המנה הזו. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. נסו תרד מוקפץ עם שעועית לבנה וצנוברים, כרוב מוקפץ לימון פרמזן ושעועית לבנה, ו ספגטי מחיטה מלאה עם כרישה מוקפצת, שעועית לבנה, ואגוזי מלך (מתכונים דומים).