תרד שומשום מוקפץ עם אספרגוס

תרד שומשום מוקפץ עם אספרגוס עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 115 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 דקות. אם יש לכם שמן זית, שמן שומשום אסייתי, זרעי שומשום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו תרד מוקפץ עם שמן שומשום קלוי, תרד מוקפץ עם זרעי שומשום קלויים, ו אפוני שלג שומשום מוקפצים (מתכונים דומים).