תרנגולות קורניות בגריל עם אורז וחמאה סיציליאנית
תרנגולות קורניות בגריל עם אורז וחמאה סיציליאנית יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 961 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 72 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך אורז, פלפל טרי, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גרידת התפוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת שוקולד מריר כתומה עם אגוזי מלך קלויים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 48%. נסו תרנגולות משחק בגריל W/חמאת ג'ינג'ר, תרנגולות קורניש עם אורז בר, ו תרנגולות קורניש עם רוטב אורז (מתכונים דומים).
הוראות
תדליק את הגריל. במעבד מזון, מחית את החמאה וזיתים עם ממרח אנשובי, גרידת תפוזים, מיץ תפוזים, שום ופלפל. עם מרית גומי, לגרד את החמאה לתוך קערה קטנה להכניס למקרר.
לשפשף את התרנגולות עם שמן ומבשלים מעל חום מתון במשך 12 דקות. הסתובב ובשל עד הרגע, בערך עוד 12 דקות.
הסר את התרנגולות מן הגריל ומגישים עם האורז. מעל כל מנה עם 2 כפות של חמאה בטעם, לתת חמאה להמיס על התרנגולת והאורז.
הצעות לתפריט: אתה יכול לצלות כמה פרוסות חצילים ולטפטף אותם עם חומץ בלסמי ללכת עם תרנגולות אלה.
ברוקולי מרוסק עם שום וקמצוץ של פרמזן יתאים גם למצב הרוח האיטלקי.
המלצה ליין: המלחות של זיתים ואנשובי יכולה לגרום ליין הלא נכון להיראות גס ואלכוהוליסט מדי. Ros הוא הבחירה המושלמת. אם אתה יכול למצוא אחד מסיציליה, לקנות אותו. אם לא, בחר בקבוק מנווארה בספרד או מדרום צרפת.