קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

תרנגולות קורניש בגריל שפשף תבלינים

תרנגולות קורניש בגריל שפשף תבלינים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל לתרנגולות תירס בגריל שפשף תבלינים. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 573 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. אם יש לך פלפל, פפריקה, פתיתי מנטה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: תרנגולות קורניות משופשפות עם מילוי Haroseth ושרי Jus, תרנגולות קורניש מרווה ושום-שפשף, ו תבלין קלוי תרנגולות קורניש עם תפוחי אדמה מתוקים.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים, 1/4 מלח כפית, ושום בקערה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
להסיר קרביים וצוואר מתרנגולות. לשטוף תרנגולות במים קרים; טפיחה יבשה. לפצל תרנגולות לחצאים; לקצץ עודף שומן. לשחרר את העור מן השדיים ומקלות תיפוף על ידי החדרת אצבעות בעדינות דוחף בין העור לבשר. לשפשף חלקים שווים של תערובת תבלינים תחת עור משוחרר.
מרכיבים שתצטרך
מקלות עוףמקלות עוף
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
מפזרים תרנגולות עם 1/4 כפית מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
4
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 10 דקות בכל צד או עד מיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
להסיר ולהשליך את העור.