מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
סלט שעועית ירוקה עם רוטב גבינה כחולה
שרימפס קוקוס עם רוטב טבילה מתוק & חריף
סלט שרימפס ואבוקדו עם רוטב קריאולי
מטבלי קוקוס-עוף
מגזין
קשה

מבשלים את הספר: דג מצופה בפירורי לחם מחבת מושלם

אם יש לך פירורי לחם טריים, מלח ים ופלפל, פלחי לימון…45 דק.
קשה

לבשל את הספר: Seviche פירות ים עם הדר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל לבשל…45 דק.
בינוני

מבשלים את הספר: 'סלמון צלוי עם שומר, פטרוזיליה ועגבנייה

והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית…45 דק.
קשה

ברוסקטה גדולה וטובה יותר.

ברוסקטן גדול וטוב יותר הוא ... ללא גלוטן, חלב חינם,…45 דק.
קשה

מרק סלמון ותירס עם שעועית לימה

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מרק סלמון ותירס עם שעועית…45 דק.
קשה

מבשלים את הספר: סלמון עם עגבניות, שמיר, ומרק שום

מבשלים את הספר: סלמון עם עגבניות, שמיר, ומרק שום נטול…45 דק.
מומחה

לבשל את הספר: הליבוט מטוגן עם אספרגוס ופטריות בר

לבשל את הספר: הליבוט מטוגן עם אספרגוס ופטריות בר עשויה…45 דק.
קשה

בשר לייט: עשן Kedgeree, עם או בלי דגים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר…45 דק.
קשה

ארוחת ערב: מרק שרימפס צ'ילי כהה עם Epazote

ארוחת ערב: מרק שרימפס צ'ילי כהה עם Epazote עשויה להיות המנה…45 דק.
קשה

Swordfish עם סלסה אצות ורדה

Swordfish עם סלסה אצות ורדה נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו…45 דק.
קשה

המבורגר הדגים של אריק ריפר עם זעפרן איולי

המתכון של אריק ריפר דגים בורגר עם איולי זעפרן יכול לספק…45 דק.
קשה

פפרדלה עם אספרגוס וסלמון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…45 דק.
רגיל

בקלה עם חמאה חומה אורן אגוז ותרד Garlicky

בקלה עם חמאת אגוז אורן חום ותרד Garlicky עשויה להיות המנה…21 דק.
קשה

לבשל את הספר: כרוב Azorean, נקניק, מרק שעועית

לבשל את הספר: כרוב Azorean, נקניק, מרק שעועית הוא נטול גלוטן…45 דק.
רגיל

נערי דגים פיקחים

נערי דגים מתובלניים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה…20 דק.
קשה

צרפתית בהבזק: Poisson à la Crème של ברנדט

נסו French in a Flash: Chaussons aux Pommes with Cinnamon Crème Fraîche, צרפתית…45 דק.
בינוני

Pescado con Aguacate Enchipotlado (דג עם אבוקדו צ'יפוטלה)

Pescado con Aguacate Enchipotlado (דגים עם אבוקדו צ'יפוטלה) עשויה להיות…45 דק.
קשה

ארוחת ערב: מהי מאי עם רוטב כוסברה

זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם,…45 דק.
רגיל

ארוחת ערב הלילה: דג מחבת עם עשבי תיבול חמאה

מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 33 גרם שומן.…15 דק.
רגיל

הלוחש למצנן: ברוקולי ואגוז פסטו

זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: לוחשת…15 דק.
בינוני

רוטב רמולדה

זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם,…45 דק.