מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
רוטב ברביקיו
סקוויד מלח ופלפל
גלידת יוגורט
פיקדילו בריא
מגזין
קשה

טופו-אורן אגוז חסה עוטפת

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל חסה…45 דק.
רגיל

בשר זנגביל חריף וסלט אפונה

בשר זנגביל חריף וסלט Snap אפונה יכול להיות רק המנה…20 דק.
קשה

לזניה ללא חלב

לזניה ללא מוצרי חלב עשויה להיות המנה העיקרית שאתם…1 ש
רגיל

עוף בגריל, סלט עגבניות ועוגיות עם גבינה כחולה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית קטוגנית? עוף בגריל, סלט…30 דק.
מומחה

לחמניות צ'ארד שוויצרי בהשראה מרוקאית

מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 403…2 שעות, 30 דק.
מומחה

חמישה ספייס טופו עם שעורה וקייל

חמישה ספייס טופו עם שעורה וכרוב עשוי להיות רק מתאבן hor…1 ש, 15 דק.
קשה

מקלות טופו עם שומשום מצופה בטופו עם ירקות מטוגנים

מקלות טופו עם שומשום מצופה בטופו עם ירקות בטחון דורש…45 דק.
קשה

ג'ינג'ר-צ' ילה טופו עם פלפלים אדומים

ג'ינג'ר-צ' ילה טופו עם פלפלים אדומים עשוי להיות רק תוספת…45 דק.
קשה

שרימפס תאילנדי

פאד תאי שרימפס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש.…50 דק.
מומחה

סלט כרוב כדור הארץ כולו

. גשו לסופר וקנו רוטב סויה תמרי, מלח ופלפל טחון, כרוב…1 ש, 35 דק.
בינוני

טופו קארי תאילנדי

תאילנדית קארי טופו נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות.…45 דק.
קשה

מרק ג'ינג'ר גזר עם טופו

מרק ג'ינג'ר גזר עם טופו עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש.…40 דק.
קשה

טוסט טופו ועוף תאילנדי

המתכון בגריל טופו ופאד תאילנדי עוף מוכן תוך כ 35 דקות,…35 דק.
בינוני

Spanakopita-הכי בריא וטעים

Spanakopita-הכי בריא וטעים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה…45 דק.
קשה

כריכי טופו קובניים עם מקלות Jicama

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל…40 דק.
מומחה

Pad Thai

מתכון זה אופייני למטבח אסיה. זמן הכנת המתכון כ 12 שעות…12 שעות, 45 דק.
קשה

סלט קארי טופו פרי

סלט קארי טופו Fruited עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש.…55 דק.
מומחה

תאילנדית ממולאת טופו

תאילנדי ממולאים טופו נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4…1 ש, 5 דק.
רגיל

סויה מזוגגת שומשום טופו

סויה מזוגגת שומשום טופו יכול להיות רק מנות ראשונות אתה…21 דק.
קשה

קימצ'י ג' יגאה (קימצ'י-מרק חזיר)

המתכון Kimchi Jjigae (מרק קימצ' י-חזיר) מוכן תוך כ 44 דקות, והוא…44 דק.
קשה

סטייקים טופו עם שיטאקים וירקות

סטייקים טופו עם שיטאקים וירקות נטול גלוטן,, ללא חלב…35 דק.