קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין פסטה טבעונית
19 מתכוני אבוקדו כך שלעולם לא תבזבז אחד יותר
21 מתכוני כרוב לאכול בכל לילה בשבוע
14 מתכוני מלפפונים פנטסטיים לסוף הקיץ שלך
16 מתכוני קייל בריאים
23 מתכוני תרד שתרצו לאכול כל יום
8 מתכונים של אבטיח שתרצו
10 דרכים להשתמש בחצילים שנשארו
כל מה שאתה צריך לדעת על אוכל וייטנאמי מסורתי
תשעה מאכלים קוריאניים מסורתיים שכדאי לכם לנסות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
שרימפס תאילנדי
פאד תאי שרימפס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 684 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו אטריות אורז תאילנדיות שטוחות, פלפלים חלפיניו, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר turbinado אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות תפוזים-חמוציות עם סוכר Turbinado כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכון זה אופייני למטבח אסיה. מתכונים דומים: פודלים תאילנדים, פאד תאילנדי צמחוני עם Zoodles, ו ספגטי סקווש פאד תאילנדי עם עוף-Paleo.
הוראות
1
משרים את האטריות בקערה של מים חמים עד רך מספיק כדי להפריד, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושןציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)2
מערבבים את רוטב הדגים, סוכר, רוטב צ ' ילי ומיץ ליים בקערה נפרדת. כאשר האטריות רכות, לנקז ולחזור לקערה.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק]()
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק![רוטב דגים]()
רוטב דגים![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
רוטב דגים
1 תות, קלוף1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ליקוריץ צהוב וירוקציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)3
שים את הקערות ומרכיבים אחרים ליד התנור (צלחת זו מבשלת במהירות).
ציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)![פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)]()
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)4
מחממים ווק או מחבת גדולה מעל חום גבוה עד חם מאוד.
ציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל5
מוסיפים את שמן הירקות, ואז מוסיפים את השרימפס ומערבבים עד ורוד, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)6
להעביר את השרימפס לקערה באמצעות כפית מחוררת; להשאיר את השמן במחבת.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות]()
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותאריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)7
מוסיף את השום וטופו למחבת; מוקפץ עד רק זהב.
מרכיבים שתצטרך![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
1 תפוז, גרידה
רוטב סויה 1 כף שומשוםציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)8
מוסיפים את האטריות ואת תערובת 1/4 כוס רוטב דגים; מוקפצים עד שהאטריות סופגות את הרוטב, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![רוטב דגים]()
רוטב דגים![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה![6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים]()
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים
רוטב דגים1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים9
להוסיף עד 1/4 כוס מים אם האטריות נראה יבש, אבל לא לתת להם להיות רגשני.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1 כפית מלח היקורי מעושן10
הוסף את צנוניות, בצל ירוק ו 1/4 כוס בוטנים; לזרוק לשלב. מערבבים בתערובת רוטב הדגים הנותרת. לטעום ולהתאים תיבול (אתה יכול להוסיף יותר מים, מיץ לימון או רוטב דגים).
מרכיבים שתצטרך![רוטב דגים]()
רוטב דגים![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש]()
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש![גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')]()
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')![חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)]()
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
רוטב דגים1 תות, קלוף
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)1 כפית מלח היקורי מעושן11
להחזיר את החסילון למחבת ולחמם דרך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3 טיפות רוטב סויה
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
סיד טריזציוד
מרכיבים
4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![3 טיפות רוטב סויה]()
3 טיפות רוטב סויה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב צ'ילי אסייתי חם (sambal oelek או sriracha)]()
רוטב צ'ילי אסייתי חם (sambal oelek או sriracha)340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת טופו extra-firm, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ]()
חבילת טופו extra-firm, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב דגים]()
רוטב דגים4ציפורן גדולה![שום, קצוץ]()
שום, קצוץ2(חוֹרֶף)![מיץ ליים טרי, בתוספת פלחי ליים לקישוט]()
מיץ ליים טרי, בתוספת פלחי ליים לקישוט6![צנוניות, לחתוך לרצועות דקות]()
צנוניות, לחתוך לרצועות דקות2![פלפלים חלפיניו (אדום וירוק), זרע דק פרוס לרצועות]()
פלפלים חלפיניו (אדום וירוק), זרע דק פרוס לרצועות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אטריות אורז תאילנדיות שטוחות]()
אטריות אורז תאילנדיות שטוחות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בוטנים מלוחים קלויים, קצוץ גס]()
בוטנים מלוחים קלויים, קצוץ גס4![בצל ירוק, חצוי לאורכו וחותכים לחתיכות 1 אינץ]()
בצל ירוק, חצוי לאורכו וחותכים לחתיכות 1 אינץ454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שרימפס, butterflied עם הפגזים על]()
שרימפס, butterflied עם הפגזים על596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סוכר גולמי או טורבינדו]()
סוכר גולמי או טורבינדו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
3 טיפות רוטב סויה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב צ'ילי אסייתי חם (sambal oelek או sriracha)340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת טופו extra-firm, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב דגים4ציפורן גדולה
שום, קצוץ2(חוֹרֶף)
מיץ ליים טרי, בתוספת פלחי ליים לקישוט6
צנוניות, לחתוך לרצועות דקות2
פלפלים חלפיניו (אדום וירוק), זרע דק פרוס לרצועות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אטריות אורז תאילנדיות שטוחות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בוטנים מלוחים קלויים, קצוץ גס4
בצל ירוק, חצוי לאורכו וחותכים לחתיכות 1 אינץ454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שרימפס, butterflied עם הפגזים על596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סוכר גולמי או טורבינדו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות מארק מערב פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.
