תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אטריות קונפטי מתובל. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 227 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ג'ינג'רוט, גזר, אטריות מסולסלות יפניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו אטריות בוטנים תאילנדיות עם קונפטי, סלט קונפטי עם רוטב בוטנים חריף, ו חזיר מתוק ומתובל וכרוב נאפה מוקפץ עם אטריות מתובלות (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים בצל לחתיכות 2 אינץ'; לחתוך חתיכות לרצועות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2
חותכים פלפלים לרצועות דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
3
חותכים גזר לרצועות julienne.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
4
לבשל ולנקז אטריות לפי הוראות החבילה. לזרוק אטריות ושמן בקערה גדולה. מערבבים בצל, פלפלים וגזר.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
גב שומן חזיר
מתכון לפיצוצ'רי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מערבבים מרכיבים שנותרו במחבת ווק או 12 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל