בגט קלוי עם עגבניות ואנשובי
בגט קלוי עם עגבניות ואנשובי הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 400 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא אנשובי, באגט לחם צרפתי, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חציל Parmigianan על באגט קלוי, מנטה ואפונה פסטו על בגט קלוי, ו חמאת צנון על בגט קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
באמצעות פומפיה גס שנערך על קערה בינונית, עגבניות מגררים עד העור. להיפטר מהעור.
מוסיפים 1/3 כוס שמן זית ושום לעגבניות מגורדות. תערובת העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל. (עגבניות ניתן להכין 2 שעות קדימה.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר.)
מניחים חתיכות טוסט על מגש.
מניחים אנשובי בקערה קטנה.
מגישים טוסט, עוברים עגבניות ואנשובי לצד.