ברוקולי וכרובית העליון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי & כרובית העליון. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 193 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו פרח ברוקולי, רוטב חריף, קרקרים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו ברוקולי וכרובית העליון, כרובית עליונה, ו כרובית עליונה (מתכונים דומים).