בשר חזיר, תפוחי אדמה ומרק כרישה נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. מתאבן זה יש 165 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל טחון, מלח, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. עם כפית ציון של 0% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: מרק כרישה תפוחי אדמה עם בשר חזיר, בשר חזיר תפוחי אדמה ומרק כרישה, ו כרישה ומרק תפוחי אדמה עם בשר חזיר.
הוראות
1
לבשל כרישה בחמאה: להמיס את החמאה בסיר גדול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים את הכרישה ומבשלים, ערבוב מדי פעם, במשך 5 דקות, או עד כרישה רכים אבל לא השחמה.
מרכיבים שתצטרך
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
1
מוסיפים מרק עוף, תפוחי אדמה ופלפל לבן. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
2
להפחית חום. מכסים ומבשלים 25 דקות או עד שהירקות רכים מאוד.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3
פירה המרק: באמצעות בלנדר טבילה, או בלנדר עומד עובד בקבוצות, תהליך עד חלקה. (אם משתמשים בבלנדר עומד, לא למלא את הבלנדר שלך יותר משליש מלא עם מרק חם.)
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מוסיפים בשר חזיר, שמנת, תבלינים: מערבבים את בשר חזיר חתוך ומספיק שמנת, חלב, או חצי וחצי, או מלאי כדי לדלל את המרק כדי עקביות הרצוי.