מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות3
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתיבולמטבליםממרחים
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
חטיפי חמאת חמאה דביקים
סלט סלט אדום, לבן וכחול
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
קוויאר טקסני קלאסי
עוגת תבלינים בשני גוונים
מטבל דלעת קרמל
פאי משי צרפתי
מתכונים קשורים
קוויאר טקסני קלאסי
מטבל דלעת קרמל
טפנד אספרגוס שטוף שמש
מטבל ירקות שכבתי
מגזין

דרום מערב שעועית לבנה להפיץ

דרום מערב שעועית לבנה להפיץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תבלין, אז תנו הזדמנות ל דרום מערב שעועית לבנה להפיץ. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 205 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שעועית צפונית מרהיבה, עלי כוסברה, פיתות צ'יפס ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: שעועית לבנה להפיץ, שעועית לבנה להפיץ, ו שעועית לבנה טוסקנית להפיץ.

הוראות

1
שום דופק, הבא 5 מרכיבים, ו 2 כף. מים במעבד מזון 3 או 4 פעמים או עד לשלב; תהליך 1 עד 2 דקות או עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים מלח לפי הטעם. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות או עד 3 ימים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 30 דקות לפני ההגשה.
4
טפטוף עם שמן זית נוסף, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
5
מגישים עם שבבי פיתה, מלפפונים פרוסים, וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
6
דרום מערב מעושן
7
התפשטות: להכין מתכון לפי ההוראות, הוספת 1 1/2 כף. פלפל צ ' יפוטלה קצוץ ברוטב אדובו לערבב במעבד מזון לפני פועם. תירגע לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
צ 'ילי צ' יפוטלה משומר באדובוצ 'ילי צ' יפוטלה משומר באדובו
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
8
ירוק צ ' ילה
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
9
התפשטות: להכין מתכון לפי הוראות, השמטת מים והוספת 1 (4-עוז.) יכול קצוץ צ ' ילי ירוק לתערובת במעבד מזון לפני פועם. תירגע לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי ירוק קצוץצ ' ילי ירוק קצוץ
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
10
חלפיאו כבושname
11
התפשטות: להכין מתכון לפי ההוראות, הוספת 1 כף. פרוסות פלפל jalapeo כבושים קצוצים לתערובת במעבד מזון לפני פועם. תירגע לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
קוויאר טקסני קלאסי
עוגת תבלינים בשני גוונים
מנה חמה של חזיר ואטריות
מהפך מרק תפוחי אדמה אפויים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
נאצ'וס עוף מול