הכי טוב אי פעם צ'ילי שמנמן

Name: הכי טוב אי פעם צ'ילי שמנמן
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 12
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 קטן שלם לציפוי חזיר; 4 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' כָּתֵף; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס; 283 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות, חתוכות לקוביות; 1 צלע צלע סלרי, חתוכה לקוביות; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 2 כפיות אבקת שום אבקת כמון; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שעועית יבשה ימית; 1 חתיכות טופי הית' בר חרדל יבש; 1 פלפל ירוק, חתוך לקוביות; 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חבילת בשר חזיר פרוס דק; 4 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 1 בצל, חתוך לקוביות; 1 אוראו ממולאים כפולים כָּתֵף; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שעועית פינטו יבשה; 1 אוראו ממולאים כפולים (או או רגיל); 907 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר; 12 שרימפס וורידים גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי); 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' רוטב ווסטרשייר

הכי טוב אי פעם צ'ילי שמנמן הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 272 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. אם יש לכם אבקת צ'ילי, שעועית חיל הים, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו צ'ילי שמנמן, צ'ילי אדום עבה, ו צ'ילי שמנמן (מתכונים דומים).

הוראות

מכסים שעועית עם מים ומביאים לרתיחה; להפריש להשרות לפחות 1 שעה. לשטוף, להשליך מי שעועית להתאושש שעועית עם יותר מים על ידי 2 אינץ'. עונת בישול ולחץ, לראות טיפים (או להשרות לילה, ולאחר מכן עונה ומבשלים 60-90 דקות, הוספת מים לפי הצורך).טיפים: להביא סיר לחץ qt 5 עד לחץ 15 lb (PSI, טבעת 2nd עבור תנורי דור 2). קוק 15 דקות @ מפלס הים (הוספת 1 דקה לכל 1000 רגל בגובה) או להתייעץ עם הספר הכחול כדור.ריכוך שעועית: לא להוסיף מזונות חומציים (כגון מוצרי עגבניות, מיץ לימון או חומץ) לפני השעועית הם מלאים softened.In סיר מלאי גדול 2, חום הבשר והירקות, להוסיף מרכיבים הנותרים שעועית מרוככת, ומבשלים חשפו 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים