קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

הרב המבורגרים

הרב המבורגרים
המתכון הרב המבורגרים יכול לספק את הכמיהה האמריקאית שלך בערך 25 דקות. מתאים ל-8 ומחירו 56 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 137 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. אם יש לכם פתיתי פטרוזיליה, אורגנו, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 32%. הציון הזה די גרוע. נסו חמוציות & הרב טורקיה המבורגרים, הרב & גבינה-המבורגרים ממולאים, ו המבורגרים דגים עם רוטב עשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה שלבו את 11 המרכיבים הראשונים. מפוררים בשר על תערובת ומערבבים היטב. מעצבים לשמונה קציצות.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
צולים, ללא כיסוי, על אש בינונית במשך 5-6 דקות מכל צד או עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מגישים על לחמניות עם מיונז, חסה, עגבניות ובצל.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי