קושירגיל
מוכן ב32 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כרוב מבושל עם בשר בקר, בסגנון שאן

כרוב מבושל עם בשר בקר, בסגנון שאן
כרוב מבושל עם בשר בקר, בסגנון שאן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 220 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו כרוב, עגבניות שזיף טריזים, פלפל טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. נסו כרוב מבושל, כרוב מבושל ועגבניות, ו בשר משומר & סגנון קל כרוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ווק או הולנדי על חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
מוסיפים שמן בוטנים למחבת, ומערבלים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים שאלוט, מלח, כורכום ופלפל אדום; מבשלים 3 דקות או עד שאלוט רך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
כורכוםכורכום
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מוסיפים בשר בקר; מבשלים 2 דקות או עד שהבשר מתחיל להשחים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5
מוסיפים כרוב ועגבניה; לזרוק היטב לשלב. להפחית את החום בינוני נמוך; לכסות ולבשל במשך 10 דקות או עד כרוב wilts. מערבבים בוטנים; מכסים ומבשלים 10 דקות או עד כרוב הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
שום מולבןשום מולבן
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות