כרוב ניצנים עם בייקון ותימין

כרוב ניצנים עם בייקון ותימין יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 120 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו קורנית, מלח, כרוב ניצנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו כרוב ניצנים עם בייקון ותימין, כרוב ניצנים עם בייקון & טימין, ו כרוב ניצנים עם בייקון ותימין (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים כרוב ניצנים בסיר 4 ליטר של מים מלוחים רותחים פריך במכרז, על 6 דקות, ולאחר מכן לנקז במסננת. מבשלים בייקון במחבת כבדה 12 אינץ ' על חום גבוה בינוני, ערבוב, עד השחמה פריך, על 2 דקות. להפחית את החום עד בינוני ומערבבים כרוב ניצנים, טימין, מלח ופלפל, ואז לבשל, ערבוב, 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך