לחמניות עוף מטוגן באפלו

לחמניות עוף מטוגן באפלו דורש בסביבה 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 213 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עוף, רוטב גבינה, ביצה לבן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: עוף תאו אגרול, לחמניות עוף באפלו, ו עוף תאו אגרול.

הוראות

מערבבים יחד עוף ורוטב חם.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מניחים עטיפות אגרול על משטח עבודה עם פינה 1 מצביע לכיוונך (כמו יהלום). כף 1 כף. כל תערובת סלט כרוב גרוסה (ללא רוטב), תערובת עוף, וגבינה כחולה מתפוררת במרכזים של עטיפות. מקפלים פינות התחתון של עטיפות מעל מילוי. מקפלים בפינות שמאל וימין. להרטיב פינות העליון עם ביצה מוכה קל לבן; בחוזקה להפשיל.

מרכיבים שתצטרך

עטיפות אגרול