מרק אורכיט וחומוס

מרק Orecchiette ו חומוס יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 9 מנות. עם 179 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו מרק ירקות, שום, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. נסו סיר אחד כרוב ברוקולי חומוס Orecchiette פסטה, Orecchiette עם ברוקולי Rabe (Orecchiette con Cime di Rapa), ו Orecchiette ai broccoletti (Orecchiette פסטה עם ברוקולי Rabe) (מתכונים דומים).