מרק אסקרול

מרק אסקרול הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 589 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו נקניק בתפזורת, שעועית קנליני, מרק עוף קרטונים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. . זה מושלם עבור סתיו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 66%. נסו מרק אסקרול, קציצה ומרק אסקרול, ו אסקרול ומרק שעועית (מתכונים דומים).