מרק בטטה חריף

מרק בטטה חריף יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 135 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו בטטה, שיני שום, כורכום טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק בטטה חריף, פיקנטי {או לא} עוף ומרק בטטה, ו מתובל בטטה ומרק שעועית שחורה.