מרק ירקות עגבניות של אמא
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לאוסף שלך, מרק ירקות עגבניות של אמא עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. אתה מקבל הר ד ' אובר שמשרת 18. גשו לסופר וקנו אפונה שחורה עיניים, תירס, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו -15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 38%. ציון זה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: מרק ירקות תוצרת בית של אמא, מרק ירקות הודו הטוב ביותר של אמא, ו מרק ירקות של אמא עם עוף או בקר (גמוז סופה גרמני).
הוראות
ב-8-קאט. קומקום מרק, מניחים עוף, מים, סלרי ובצל. מכסים ומביאים לרתיחה; שומן רזה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 1-1 / 2 שעות או עד שהעוף נופל מהעצמות.
מסננים מרק ושומן רזה; להחזיר מרק לקומקום.
מוסיפים את שמונת המרכיבים הבאים. עוף עוף לחתוך לחתיכות; לחזור לקומקום. מביאים לרתיחה.
בינתיים, במחבת בינונית, מבשלים בקר עד שהוא כבר לא ורוד; מסננים ומוסיפים למרק. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך שעה 1. מערבבים תירס; מבשלים, ללא כיסוי, במשך 30 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.