מרק ירקות שמנת (קרמה דה Verduras)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק ירקות שמנת (קרם דה Verduras). מתכון זה מספק 6 מנות. עם 140 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם בצל, שעועית, אפונה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק ירקות (SOPA DE VERDURAS), קרם דה Camarones (מרק שרימפס שמנת), ו קרמה דה פלטנו ורדה (מרק פלנטיין קרמי).