קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות12
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף עם אטריות III

מרק עוף עם אטריות III
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף אטריות מרק III. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 340 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . אם יש לכם נבטי שעועית, אטריות ביצים, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מרק עוף עם נודלס בחמאה, מרק עוף עם אטריות, ו מרק העוף עם אטריות של אמא.

הוראות

1
במחבת קטנה על חום בינוני, לבשל שאלוט בשמן עד חום וריחני.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
הסר מהחום והנח בצד.
3
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה. מבשלים אטריות במים רותחים עד רק מכרז, 8 עד 10 דקות; לנקז ולשטוף מתחת למים קרים. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מביאים סיר קטן של מים לרתיחה; הכינו קערה של מי קרח. נבטי שעועית Blanch ידי צולל אותם לתוך מים רותחים במשך 1 דקה, ואז לתוך מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
לנקז ולהניח בצד.
6
בסיר גדול מעל חום בינוני, להביא מרק עוף לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
7
מחלקים אטריות באופן שווה בין 6 קערות. למעלה עם נבטי שעועית ועוף מגורר.
מרכיבים שתצטרך
מיכל בצל קצוץמיכל בצל קצוץ
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
8
יוצקים את המרק המחומם לתוך הקערות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
9
טפטוף עם תערובת שאלוט ומקשטים עם הבצל הירוק. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
10
הגישו מיד.