מרק צ'יפוטלה שעועית שחורה עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 188 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה מגיש 8 . ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם רוטב אדובו, עלי דפנה, מלח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 56%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: מרק שעועית שחורה צ'יפוטלה, מרק שעועית שחורה צ'יפוטלה, ו מרק שעועית שחורה בטטה צ'יפוטלה.
הוראות
1
בסיר גדול מצופה בתרסיס בישול, הקפיצו בצל ושום בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונלי
פירורי בשר צמחוני קפואים
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
2
מוסיפים את השעועית, המרק, העגבניות, פלפל הצ ' יפוטלה, עלי הדפנה והתבלינים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20 דקות.