נקניקיית האיכר בחצר האחורית
הנקניקייה של החקלאים בחצר האחורית עשויה להיות בדיוק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 38 גרם של שומן, וסך הכל 513 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עלי אורגנו, מלח כשר, בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. מתכונים דומים: נקניקייה צמחונית קלויה, פיצה תוצרת בית כלב ציפור, ו סלט כרוב בחצר האחורית.
הוראות
חום גריל בינוני (350 עד 450). בקערה קטנה, להקציף יחד חלמון, שום, חרדל. החל טפטוף דק ועובד עד זרם איטי, יציב, לטאטא 1/4 כוס כל שמן זית וירקות כדי ליצור איולי עבה, כ 7 דקות.
להקציף ב 1/2 כפית. מלח ועשבי תיבול קצוצים; להפריש.
לשפשף ירקות עם 1 כף הנותרים. שמן זית ומפזרים 1/2 כפית הנותרים. מלח. גריל קישואים, בצל, פלפל ונקניקיות, פונה לפי הצורך, עד ירקות מתרככים, סימני גריל מופיעים, ונקניקיות חרוכות מעט, 6 עד 10 דקות. בדקות האחרונות, לחמניות טוסט על גריל. דק לחתוך פלפלים להפריד בצל לטבעות. מערבבים בעדינות ירקות בקערה קטנה.
מורחים איולי עשב בתוך לחמניות ולהוסיף נקניקיות. למעלה עם ירקות ומפזרים פטרוזיליה ועלי אורגנו.