סטייק עין-צלעות, טי-בון וסטייקים חתוכים בסנטימטר אחד
מתכון זה מספק 8 מנות. עם 331 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן כל אחד. אם $1.3 למנה נופל בתקציב שלך, צלעות, T-Bone, וסטייקים רצועה לחתוך על סנטימטר אחד יכול להיות נהדר ללא גלוטן מתכון לנסות. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. גשו לסופר וקנו עשבי תיבול מלוחים כגון רוזמרין, חמאה, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סנטה פה מפשיט סטייקים, סטייקים מיוחדים רצועה, ו סטייקים מעושנים.
הוראות
1
בנדיבות העונה סטייקים עם מלח ופלפל. לחץ בתיבול, וטבל את הבשר על הלוח כדי לאסוף כל עודף.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים
כאשר הסטייקים הם קרמל יפה חרוך משני הצדדים, כ 15 עד 25 דקות בסך הכל, הם נעשים. (ניתן לבדוק את הטמפרטורה עם מדחום לקריאה מיידית אם זה נוח יותר; הסטייקים צריכים לרשום 52°).
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
8
שלב את מרכיבי ההלבשה הלוח.
9
תן את הסטייקים לנוח 2 דקות, ואז לשפוך את ההלבשה הלוח על קרש חיתוך לחתוך את הסטייקים, פונה מעיל הפרוסות.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
10
כשהסטייקים ירדו מהגריל כשהם נראים חרוכים ומדהימים, יהיה קשה לעמוד בפיתוי מיד. אבל לתת להם לנוח זה חיוני. אחרת, הרבה מיצים יפים, טעימים יישפכו החוצה כאשר אתה פרוס פנימה