קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

סירות בננה בגריל

סירות בננה בגריל
סירות בננה בגריל נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו בננות, שוקולד צ'יפס, פקאן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו חמאת בוטנים & גרנולה בננה בגריל סירות, סירות בננה בגריל עם חמאת בוטנים, שוקולד ומרשמלו, ו סירות בננה (מתכונים דומים).

הוראות

1
גזור 6 (12 אינץ') גיליונות של רדיד כבד חובה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
מחממים גז או גריל פחם, או מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
3
עם סכין חדה, לעשות חתך עמוק לאורכו לאורך בתוך עקומה של כל בננה, להיזהר לא לחתוך את כל הדרך. פתח חריץ ליצירת כיס. Crimp וצורה 1 גיליון של רדיד סביב כל בננה, ויוצרים סירות.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
מחזיק כל בננה ביד, למלא כיס עם 2 כפות שוקולד צ ' יפס, 2 כפות מרשמלו על 1/2 כפית גדושה פקאנים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
חתיכות פקאןחתיכות פקאן
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
5
החזירו כל בננה לסירת האלומיניום שלה. חותם העליון של נייר כסף, משאיר 2 עד 3 אינץ ' headspace.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
מניחים על גריל מעל חום בינוני. מכסה גריל; לבשל 8 עד 10 דקות או עד מרשמלו לרכך. או אופים 15 עד 20 דקות בתנור עד שמרשמלו מתרכך. (ניתן גם למקם גחלים מדורה לבשל.)
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
פתיתי ירקותפתיתי ירקות