קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

סלט אורז עם טונה

סלט אורז עם טונה
סלט אורז עם טונאן הוא מאכל ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ופסקטרי . מתאים ל-6 ומחירו 63 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 215 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . גשו לסופר וקנו רוטב שמנת לסלט, תבלין חמוצים, תירס גרעיני ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 25% , וזה די גרוע. מתכונים דומים: סלט אורז טונה עזור לעצמך , סלט אורז טונה עזור לעצמך וסלט אורז טונה .

הוראות

1
מביאים את האורז והמים לרתיחה בסיר על אש גבוהה. מנמיכים את האש לבינוני-נמוך, מכסים ומבשלים עד שהאורז רך והנוזל נספג, 20 עד 25 דקות. מניחים להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מערבבים בקערה גדולה את האורז, הטונה, התירס, התבלין החמוצים המתוקים ורוטב הסלט לאיחוד. מקררים לפחות שעה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
חמוץ מתוק להתענגחמוץ מתוק להתענג
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
אפונה גויה®אפונה גויה®
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון