סלסת Jicama פריך עם שבבי תירס כחולים
סלסת jicama פריך עם שבבי תירס כחולים יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 165 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שבבי תירס אפויים, פלפל, jicama, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צ'יפס Jicama עם סלסה מנגו, ג'יקמה, שעועית שחורה וסלסה תירס, ו טאקו חזיר עם תירס-Jicama Salsan וגואקמולי (מתכונים דומים).
הוראות
שלב 3/4 כוס לקוביות קלופים jicama, 1/2 כוס קצוצה פלפל אדום, 2 כפות בצל אדום קצוץ, 1 שן שום טחון, 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה, ו 2 כפות מיץ ליים טרי בקערה בינונית.
מגישים עם צ ' יפס תירס כחול אפוי.