עוגיות שוקולד בריאות חלביות יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 176 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לך אבקת אפייה, וניל, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו עוגות חלביות פודינג שוקולד, עוגות שוקולד חלביות-buttermilk, ו עוגות מאלט שוקולד חלביות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מניחים כוס אפייה נייר בכל אחד 12 כוסות מאפין בגודל רגיל.
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהם
3
בקערה בינונית, לנצח את כל מרכיבי הקאפקייקס למעט חלבונים ביצה עם מיקסר חשמלי על מהירות נמוכה 30 שניות; לנצח על מהירות בינונית 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
48 חתיכות ליקריץ אדום בטעם בזול
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
להוסיף חלבונים ביצה; לנצח על מהירות בינונית 1 דקה. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהם
5
אופים 28 עד 32 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי וחולצות רק להתחיל חום. מגניב 2 דקות; להסיר מחבת למתלה קירור. מגניב לגמרי, כ -30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייה
קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
בקערה בינונית, מערבבים אבקת סוכר, קקאו, 2 כפות חמאה, 2 כפיות וניל ו 1 כף חלב עם מיקסר חשמלי במהירות נמוכה. בהדרגה להכות רק מספיק של חלב שנותר לעשות ציפוי חלקה להפיץ.