עוף סהר מלוח

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף סהר מלוח. מנה אחת מכילה 720 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 54 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם חלב, חמאה, לחמניות סהר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו ריבועי עוף סהר מלוחים, ריבועי עוף סהר מלוחים, ו חבילות סהר מלוחות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

בקערה בינונית, לנצח גבינת שמנת 1 כף חמאה מומסת או מרגרינה עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים את העוף, בצל, מלח, פלפל, חלב ופימנטו.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

פימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלוי

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

טורטיות קמח טריות, להגשה

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מערבבים היטב.

להפריד בצק בצורת חצי סהר לארבעה מלבנים. לחץ בחוזקה על ניקובים כדי לאטום. כף 1/2 כוס של תערובת העוף על מרכז כל מלבן. משוך 4 פינות של בצק למרכז תערובת עוף לסובב בחוזקה. קמצוץ קצוות לאטום.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק