עוף Rigatoni עם ברוקולי ופלפלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף Rigatoni עם ברוקולי ופלפלים. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 352 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם רוטב פסטה אלפרדו, ברוקולי, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Rigatoni עם עוף ופלפלים, ריגטוני עם נקניק עוף חריף, אספרגוס, חצילים ופלפלים קלויים, ו לימון עוף Rigatoni עם ברוקולי.