מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות6
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
מתכונים קשורים
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
מגזין

פודינג מקמח תירס

פודינג מקמח תירס
פודינג מקמח תירס דורש מסביב 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 220 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . אם יש לכם תערובת קמח תירס, ביצים, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פודינג תירס אוכמניות, שיכור Ghostly זולל יריות פודינג - אודה שלי לכוסות פודינג ליל כל הקדושים, ו עוגת קמח תירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא יחד 1 (20-אונקיה) תירס קפוא בסגנון שמנת צינור, מופשר; 2 ביצים גדולות; 1/3 תערובת קמח תירס כוס; 1/2 כפית מלח מתובל; ו 1/4 פלפל כפית.
מרכיבים שתצטרך
תירס מוקרםתירס מוקרם
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
תערובת קמח תירסתערובת קמח תירס
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
יוצקים תערובת לתוך צלחת אפייה משומנת קלות 1 1/2 ליטר.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
אופים ב 350 במשך 45 דקות או עד חום זהוב ולהגדיר.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
כנפי הודו אפויות קלות
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות