פנה אפוי עם שתי גבינות ברוטב פלפל קלוי
פנה אפוי עם שני גבינות ברוטב פלפל קלוי דורש מסביב 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 397 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. לך לחנות ותביא את פפר, פנקו, פונטינה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: פנה דגנים מלאים ברוטב פלפל אדום קלוי, כרובית וצלפים {בגידה}, פנה עם רוטב עגבניות ופלפל מתוק (פנה Saporite "Il Frantoio"), ו פלפל אדום צ'וריסו אפוי מק וגבינה.
הוראות
מעיל 8 אינץ ' צלחת אפייה מרובעת עם ספריי בישול; להפריש.
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה מעל חום גבוה; מוסיפים אטריות, ומבשלים 7 דקות או עד אל דנטה.
הפחת את החום לבינוני; הוסף מרגרינה ובשל עד שמרגרינה תימס.
מוסיפים קמח, מלח ופלפל; מבשלים 1 עד 2 דקות עד שהקמח מתחיל להשחים. מערבבים בחלב, 1/2 כוס בכל פעם, לטאטא היטב כדי להבטיח רוטב חלק. מערבבים בגבינות; להקציף עד נמס לחלוטין. מערבבים אטריות מבושלות.
העברת תערובת לתבנית אפייה מוכנה.
אטריות למעלה עם פירורי לחם; אופים ב 350 במשך 20 דקות או עד העליון מתחיל חום וגבינה תוססת.
בעוד אטריות אופות, מניחים פלפל קלוי ויוגורט בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד חלקה.
טפטוף על ריבועים של אטריות אפויות ומגישים.