קציצות בשר ג'מייקני (Aka פשטידות בשר או Pasties)

קציצות בשר ג'מייקני (Aka פשטידות בשר או Pasties) עשוי להיות רק סקוטי מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 327 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קמח, בצל, בקר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו קציצות מישיגן (פשטידות בשר) עם רוטב פאן, פשטידות בשר ג'מייקני (פחמימות נמוכות וללא גלוטן), ו פשטידות בשר ג'מייקני מתובל עם סלסה האי (מתכונים דומים).