אלה ירוקה הלבשה היא ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 227 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אנשובי, עלים טרגון קל, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו רוטב אלה ירוק, רוטב אלה ירוק, ו רוטב אלה ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
במעבד מזון או בלנדר, לשלב מיונז, עלי תרד, פטרוזיליה, עלי טרגון, chervil, מיץ לימון, שאלוט, אנשובי. להסתחרר עד חלקה מאוד.