רוקי מאונטיין סמור

מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 462 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. לכו לחנות ותביאו גרנולה שוקולד, מרשמלו, בוטנים קלויים בדבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו תפוחי אדמה של הרי הרוקי, ברים הרי הרוקי, ו גריל הרי הרוקי (מתכונים דומים).