קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

ריבועי עוף סהר

ריבועי עוף סהר
ריבועי עוף של סהר עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 699 קלוריות , 24 גרם חלבון ו -46 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . אם יש לכם חמאה, מלח, לחמניות סהר וחופן של מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 31% , המנה הזו לא כל כך אדירה. נסו לחמניות סהר שקדי אוכמניות , עוגיות סהר שוקולד צ'יפס ללא ביצים - עוגיות ללא ביצים , וריבועי חמאת שקדים ושוקולד (מתכונים דומים).

הוראות

1
טורפים בקערה גבינת שמנת, 2 כפות חמאה, מלח ופלפל עד לקבלת מרקם חלק. מערבבים פנימה עוף, חלב, בצל ופימיינטוס. פורסים בצק גליל סהר ומפרידים לארבעה מלבנים; מניחים על תבנית לא משומנת ומצמידים נקבים זה לזה.
מרכיבים שתצטרך
2 צינורות (8 אונקיות כל אחת) בצק גליל סהר בקירור2 צינורות (8 אונקיות כל אחת) בצק גליל סהר בקירור
3 כפות רוזמרין קצוץ דק, 4 עד 5 ענפים3 כפות רוזמרין קצוץ דק, 4 עד 5 ענפים
2 טורטיות קמח (8 אינץ'), טמפרטורת החדר2 טורטיות קמח (8 אינץ'), טמפרטורת החדר
12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת
(מומלץ: טרה מקלות)(מומלץ: טרה מקלות)
24 מסטיק תבלינים ירוקים24 מסטיק תבלינים ירוקים
פתיתי פלפל -- לכו כבדים יותרפתיתי פלפל -- לכו כבדים יותר
חבילה אחת (20 אונקיות) תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסיםחבילה אחת (20 אונקיות) תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסים
ציוד שתשתמש בו
חטיפי פחזנית תירס בטעם חמאהחטיפי פחזנית תירס בטעם חמאה
ליקר דובדבנים, לא חובהליקר דובדבנים, לא חובה
2
כף 1/2 כוס תערובת עוף במרכז כל מלבן. הביאו את הקצוות למרכז וצבוטו כדי לאטום.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: טרה מקלות)(מומלץ: טרה מקלות)
3
מברישים בשארית החמאה; מפזרים פירורים.
מרכיבים שתצטרך
24 מסטיק תבלינים ירוקים24 מסטיק תבלינים ירוקים
4
אופים ב-350 מעלות למשך 20-25 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
9 קרקרים שלמים דלי שומן קינמון גרהם, שבורים לשניים9 קרקרים שלמים דלי שומן קינמון גרהם, שבורים לשניים