רצועות שפמנון בסגנון באפלו עם רוטב ראנץ ' הוא pescatarian ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 188 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם רוטב ראנץ', קורנפלקס גס, רוטב חריף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: רצועות עוף פרמזן עם רוטב ראנץ, רוטב ראנץ ' באפלו, ו רוטב ראנץ ' באפלו.
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שלב הראשון 6 מרכיבים במנה רדודה, ערבוב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
3
מניחים חלבונים בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
4
מניחים קורנפלקס בצלחת רדודה. עבודה עם רצועת דגים 1 בכל פעם, לדלות בתערובת קמח. לטבול בחלבון ביצה; לדלות בקורנפלקס.
מרכיבים שתצטרך
קורנפלקס
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ממתק תמנון בריט
גרעיני חמניות נוספים
5
מניחים על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. חזור על ההליך עם רצועות דגים שנותרו, תערובת קמח, חלבונים ביצה, קורנפלקס.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונלי
קורנפלקס
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
רצועות דג מעייל קלות עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונלי
ממתק תמנון בריט
7
אופים ב 400 במשך 10 דקות או עד הסוף, הופך פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
8
מערבבים רוטב חם, רוטב פלפל, ו ווסטרשייר בסיר קטן; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושה
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
שפמנון עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אלזס וילם פינו גרי ריזרב. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.