קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית צ'אקוואגון

שעועית צ'אקוואגון
עגלת שעועית לוקח מסביב 40 דקות מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל תוספת שמגישה 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 13 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל 318 קלוריות. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח, בצל, קטשופ וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני לא כל כך אדיר של 33%. מתכונים דומים: שעועית צ'אקוואגון, שעועית צ'אקוואגון, ו תבשיל צ'אקוואגון.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מחממים סיר גדול על אש בינונית-גבוהה. מבשלים ומערבבים בייקון ובצל בסיר עד שהבצל רך, 7 עד 10 דקות; מוסיפים קטשופ, חרדל יבש, סוכר חום, רוטב ווסטרשייר, רוטב פלפל חריף, מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כָּתֵףכָּתֵף
אבקת חרדלאבקת חרדל
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים תערובת שעועית על רתיחה עד שהיא חמה, כ -10 דקות; יוצקים לכלי קדירה גדול.
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
4
אופים בתנור שחומם מראש עד מבעבע על גבי, 10 עד 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד