מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות12
ציון בריאות43
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
עוגיית סוכר רכה
לחם אגוזים ופירות
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
מתכונים קשורים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
מגזין

תותים-קיווי-תרד לזרוק

תותים-קיווי-תרד לזרוק
תותים-קיווי-תרד לזרוק נטול גלוטן, מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 161 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אגוזי פקאן שבורים, שמן צמחי, תרד בגודל ביס, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו עוגות קיווי דקירי תות עם קיווי קרד, ציפוי רום תות, ומקשטים רום תות, הטלת תרד, תות ואשכוליות, ו תות, קיווי וסלט תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים תרד, תותים, קיווי, פקאן וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
במיכל מכוסה היטב, לנער את כל החומרים הנותרים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
3
יוצקים על סלט; לזרוק לערבב.
כריך וופל
ממרח בקר פקאן חם
מחבת רביולי יוונית
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
קיש אישי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
קוויאר טקסני קלאסי
מנה חמה של חזיר ואטריות