קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות4
ציון בריאות40
מגזין

תפוחי אדמה בלימון-בזיליקום

תפוחי אדמה בלימון-בזיליקום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל לימון בזיליקום תפוחי אדמה. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון שלם 30 מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. אם יש לכם בייבי תפוחי אדמה חדשים, פלפל, עלי בזיליקוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 23 דקות. נסו צלעות חזיר בגריל עם לימון-בזיליקום Orzo # GrillPorkLikeASteak, עוף בזיליקום צלוי, תפוחי אדמה בייבי בזיליקום, סלט שזיף פריזי, ו לימון-בזיליקום עוף עם בזיליקום איולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את תפוחי האדמה, מניית עוף, מיץ לימון, 2 כפות שמן זית, 1 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל שחור בסיר בינוני. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום ומבשלים עד תפוחי האדמה הם במכרז, על 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
2
מסננים את תפוחי האדמה ומניחים בקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
3
טפטוף עם שאר שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
4
מוסיפים את גרידת הלימון ו 3 כפות של בזיליקום. לזרוק היטב ומקשטים עם בזיליקום קצוץ הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות