אוקרה פילאו

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? במיה Pilau יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 381 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם בייקון, במיה, אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו אוקרה פילאו, אוקרה פילאו, ו שרימפס-ו-במיה Lowcountry Pilau (מתכונים דומים).