מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
ברוקולי סיציליאניname
מרק בייקון ברוקולי
סלט ברוקולי שמיר
מטבל עגבניות מיובש ברוקולי
מגזין
מומחה

Chipotle גבינה עוף ואורז

מנה אחת מכילה 68 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן.…55 דק.
קשה

פשטידת גבינה צלויה

פשטידת גבינת ירקות קלויה דורשת סביב 45 דקות מההתחלה ועד…45 דק.
רגיל

עוף בגריל שומשום וירקות

עוף בגריל שומשום & ירקות עשויים להיות רק המנה העיקרית…20 דק.
בינוני

אורז מקסיקני אני

אם יש לך שמן צמחי, בצל, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא,…45 דק.
קל

15 דקות ג'מבליה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…15 דק.
קל

אורז עם אפונה ונענע

אורז עם אפונה ונענע עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת…15 דק.
בינוני

יום ראשון עגבניות מיובשות עוף בגריל וירקות

, המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…30 דק.
קשה

עוף אבגולמונו

עוף Avgolemono דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת…45 דק.
קשה

מיני בורגר גביני

מיני בורגר זול יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש.…30 דק.
קשה

אורז מטוגן עם אננס, שרימפס & בשר חזיר

המתכון אורז מטוגן עם אננס, שרימפס & בשר חזיר מוכן בערך…30 דק.
רגיל

טאקו מקסיקני רך Fiesta

המתכון Fiesta טאקו רך מקסיקני יכול לספק הכמיהה המקסיקנית…20 דק.
קשה

שרימפס ג'מבליה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…45 דק.
קשה

סלט אורז כוסברה עם זיתים

סלט אורז כוסברה עם זיתים עשויים להיות התוספת שחיפשתם.…45 דק.
בינוני

אספרגוס ובשר מוקפץ

אספרגוס & בקר מוקפץ עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש.…25 דק.
קשה

שעועית ואורז פיאסטה

שעועית פיאסטה ואורז נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות.…45 דק.
קשה

עוף צלוי וריזוטו פורטובלו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל…45 דק.
מומחה

עוף מצופה בפרמזן ברוטב שמנת

והוא יספק כ 40 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 1 גרם של…40 דק.
בינוני

מתוק קינוח אורז שמימי

מתוק אורז שמימי קינוח נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. מנה אחת…45 דק.
קשה

פודינג אורז פקאן

פודינג אורז פקאן יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. ואינו…1 ש
רגיל

אורז הפתעה

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? הפתעה אורז יכול להיות…35 דק.
קשה

שעועית שחורה ואורז עם גבינה

שעועית שחורה ואורז עם גבינה יכול להיות רק תוספת אתה…45 דק.