מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
מוג'ו שוקולד-שום עם לחם קובה קלוי (Tostadas de Pan Cubano con Mojo de Chocolate)
שורש סלרי, קולרבי ופרה תפוחים
Carom Seeds Poori
סלט אגס ותרד עם פרמזן ויניגרט
מגזין
קשה

מיני כריכים ניסואז

, המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…45 דק.
קשה

סלט טונה נא בגריל עם זילי-טפנד ויניגרט

סלט טונה נא בגריל עם זילי-טפנד ויניגרט נטול גלוטן,, חלב…45 דק.
קל

חומוס פיט-זאס!

חומוס פיט-זאס! אולי זה רק המתאבן שאתה מחפש. והוא מתאים…22 דק.
קל

עטיפת עוף ים תיכונית

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…9 דק.
מומחה

פריחת סקווש ממולאת בגבינת אפיק בבלילה צחיחה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פריחת…1 ש
בינוני

טארט אנטיפסטו

מנה אחת מכילה 845 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 60 גרם שומן.…45 דק.
קל

בוקטיני עם זיתים, עגבניות מיובשות ובזיליקום

זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. נסו קיש תרד עם עגבניות…13 דק.
רגיל

חצילים לתינוקות, פורטבלה, טפנד, ובורסין פריטטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל…45 דק.
מומחה

טארט גבינת עיזים עם חצילים קלויים, קישואים וקרמליז

מנה אחת מכילה 640 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 45 גרם שומן. והוא…1 ש, 53 דק.
רגיל

כריכי פלפל אדום קלויים

מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 139…20 דק.
רגיל

גבינת עיזים ותבשיל פסטה צ'ארד שוויצרי

גבינת עיזים ותבשיל פסטה צ'ארד שוויצרי עשויים להיות רק…36 דק.
בינוני

בר פניני

בר פניני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא…45 דק.
רגיל

פרמזן וטפנד-קציצות כבש עם תפוחי אדמה מרוסקים

פרמזן וטפנד כבש מצופה בטלה עם תפוחי אדמה מרוסקים עשוי…44 דק.
קל

מותן הכבש של ז'יל צ' ארפי עם טפנד

אם יש לכם שמן זית, אגוזי לוז, טפנד זיתים, וקומץ של…15 דק.
בינוני

ירקות מעורבים עם ויניגרט זית

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות…45 דק.
בינוני

סטייק בגריל וערימות Portabella

סטייק בגריל וערימות Portabella עשויה להיות המנה העיקרית…35 דק.
קל

טונה צרובה עם פרוגולה פוטנסקה & קפרברי להתענג

טונה צרובה עם Fregola Puttenesca & Caperberry Relish הוא חלב חינם…12 דק.
קשה

כריך טונה ניסואז

גשו לסופר וקנו בצל, שמן זית, חרדל דיז'ון ועוד מס' מצרכים…1 ש, 6 דק.
מומחה

רגל טלה בצבע ירוק זית ולימון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ירוק…1 ש, 30 דק.
מומחה

בליני מחיטה מלאה עם טפנד זיתים ירוק

בליני מחיטה מלאה עם טפנד זיתים ירוק עשוי להיות רק ארוחת…1 ש, 15 דק.
קשה

ממרח זיתים תאנים

טפנד זיתים-תאנים יכול להיות רק התבלין שאתה מחפש. מתכון…45 דק.